Gekühlte Matcha Erdbeer Suppe​

Hervorgehoben unter: Dessertrezepte

Ich liebe es, im Sommer leichte und erfrischende Gerichte zuzubereiten, und diese gekühlte Matcha Erdbeer Suppe ist eines meiner Favoriten. Die Kombination aus cremigen Erdbeeren und dem herben Geschmack des Matcha-Grünteepulvers sorgt für ein wunderschönes Zusammenspiel der Aromen. In nur 20 Minuten zubereitet, ist sie nicht nur schnell, sondern auch perfekt für heiße Tage oder als stilvolles Dessert. Lass uns gemeinsam eintauchen und diese köstliche Suppe genießen!

Jax

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Jax

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-27T16:50:28.730Z

Als ich zum ersten Mal die gekühlte Matcha Erdbeer Suppe zubereitet habe, war ich überwältigt von der Frische und der Balance der Aromen. Die Erdbeeren verleihen nicht nur eine natürliche Süße, sondern sie sorgen auch dafür, dass die Suppe schön cremig wird. Ich habe mit verschiedenen Süßungsmitteln experimentiert und festgestellt, dass Honig und Agavendicksaft besonders gut harmonieren, ohne den Geschmack der Erdbeeren zu überdecken.

Eine wichtige Regel beim Mixen der Zutaten ist, die Erdbeeren zuerst zu pürieren und dann das Matcha-Pulver hinzuzufügen. So kann sich der Geschmack des Matchas voll entfalten und die Farbe wird lebendiger. Ich empfehle dringend, die Suppe vor dem Servieren gut durchkühlen zu lassen, damit sie die besten Aromen entfaltet und besonders erfrischend auf der Zunge liegt.

Warum du diese Suppe lieben wirst

  • Erfrischender Erdbeergeschmack mit einem Hauch von Matcha
  • Schnell und einfach zubereitet für jeden Anlass
  • Perfekt für Sommerpartys oder als leichtes Dessert

Die Bedeutung der Zutaten

Die frischen Erdbeeren sind der Star dieser Suppe. Sie verleihen nicht nur eine natürliche Süße, sondern auch eine lebendige Farbe und eine erfrischende Fruchtigkeit. Achte darauf, dass die Erdbeeren reif und aromatisch sind; das beeinflusst den gesamten Geschmack der Suppe. Wenn du keine frischen Erdbeeren bekommst, kannst du auch gefrorene verwenden, solltest aber sicherstellen, dass sie gut abgetropft sind, um das Wasser in der Suppe zu minimieren.

Das Matcha-Pulver bringt nicht nur Farbe, sondern auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Es ist reich an Antioxidantien und hat ein einzigartiges, leicht bitteres Aroma, das hervorragend mit der Süße der Erdbeeren harmoniert. Es ist wichtig, hochwertiges Matcha-Pulver zu verwenden, da dies den Geschmack erheblich beeinflusst. Achte darauf, es vor der Verwendung gut durchzusieben, um Klumpen zu vermeiden.

Zubereitungstipps

Bei der Zubereitung der Suppe ist es entscheidend, die Erdbeeren richtig zu pürieren. Ein Hochleistungsmixer hilft dabei, eine besonders cremige Konsistenz zu erzielen. Püriere die Mischung für etwa 30-60 Sekunden, bis sie glatt und homogen ist. Achte darauf, zwischendurch die Seiten des Mixers mit einem Spatel abzukratzen, um alle Zutaten gleichmäßig zu vermengen.

Wenn du die Suppe kühlen möchtest, empfehle ich, sie in einer flachen Schüssel zu platzieren. Eine flache Oberfläche sorgt dafür, dass die Suppe schneller abkühlt. Lass sie mindestens eine Stunde im Kühlschrank stehen, damit die Aromen gut durchziehen können. Du kannst die Suppe auch über Nacht zubereiten und sie am nächsten Tag genießen, was sie perfekt für eine stressfreie Sommerparty macht.

Serviervariationen und Lagerung

Die gekühlte Matcha Erdbeer Suppe kann kreativ serviert werden. Du kannst sie in kleinen Schalen als Dessert bei einem mehrgängigen Menü anrichten oder in Gläsern für einen eleganten Party-Appeal präsentieren. Frische Minzblätter oder geröstete Kokosnussflocken sind ebenfalls hervorragende Garnituren, die zusätzliche Geschmäcker und Texturen bieten. Ich liebe es, die Suppe mit dünn geschnittenen Limettenscheiben zu dekorieren, um ein zusätzliches Frische-Element hinzuzufügen.

Bei der Lagerung bleibt die Suppe im Kühlschrank bis zu zwei Tage frisch. Stelle sicher, dass du sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrst, um das Eindringen von Gerüchen zu vermeiden. Diese Suppe Frieren ist weniger ideal, da die Textur sich beim Auftauen verändern kann. Wenn du die Suppe ein zweites Mal genießen möchtest, empfehle ich, sie frisch zuzubereiten.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du für diese köstliche Suppe benötigst:

Zutaten für die Suppe

  • 300g frische Erdbeeren
  • 2 EL Matcha-Pulver
  • 200ml Kokosmilch
  • 1-2 EL Honig oder Agavendicksaft (je nach Geschmack)
  • Saft von 1 Limette

Stelle sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um die beste Qualität der Suppe zu gewährleisten.

Zubereitung

Folge diesen Schritten, um die Suppe zuzubereiten:

Erdbeeren vorbereiten

Die Erdbeeren waschen, die grünen Blätter entfernen und in Stücke schneiden.

Pürieren

Die Erdbeeren in einen Mixer geben und zusammen mit der Kokosmilch pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.

Matcha hinzufügen

Das Matcha-Pulver, den Limettensaft und den Honig oder Agavendicksaft hinzufügen und nochmals kurz pürieren, bis alles gut vermischt ist.

Kühlen

Die Suppe in eine Schüssel gießen und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kühlen.

Servieren

Die gekühlte Suppe in Schalen anrichten und nach Belieben mit frischen Erdbeeren garnieren.

Du kannst die Suppe auch mit Minzblättern oder einem Klecks Joghurt garnieren.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine noch intensivere Grüntee-Note kannst du etwas grünen Tee in die Kokosmilch geben, bevor du sie pürierst.

Hallo, Erfrischung!

Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst vielseitig. Du kannst diese Suppe nach Belieben anpassen, indem du verschiedene Früchte hinzufügst. Pfirsiche oder Himbeeren bringen ebenfalls eine fruchtige Note ein. Durch die Zugabe von etwas Joghurt kannst du eine cremigere Version der Suppe kreieren, die optimal für Eiweißliebhaber ist.

Wenn es darum geht, die Süße anzupassen, empfehle ich, mit einem EL Honig oder Agavendicksaft zu beginnen und dann nach Geschmack zu verfeinern. Manchmal variieren die Süße der Erdbeeren stark, also lieber vorsichtig dosieren und später nachjustieren.

Kreative Kombinationen

Um noch mehr Abwechslung in deiner Küche zu bringen, kannst du die Suppe mit anderen Aromen ergänzen. Ein Hauch von Ingwer oder Zimt kann eine ganz neue Geschmacksdimension eröffnen. Zudem lassen sich Kräutern wie Basilikum oder Thymian interessante Akzente hinzufügen, die die Suppenbasis auf interessante Weise ergänzen.

Ich empfehle auch, die Suppe mit knusprigem Müsli oder Pudding zu kombinieren, um eine Texturvielfalt zu schaffen. Das Knusprige kontrastiert wunderbar mit der glatten Konsistenz der Suppe und macht sie zu einem aufregenden Erlebnis sowohl optisch als auch geschmacklich.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe anpassen?

Ja, du kannst verschiedene Früchte wie Himbeeren oder Mangos verwenden, um neue Geschmäcker zu entdecken.

→ Wie lange hält sich die Suppe?

Die Suppe bleibt im Kühlschrank etwa 2-3 Tage frisch.

→ Kann ich die Suppe vegan machen?

Ja, indem du den Honig durch einen pflanzlichen Süßstoff ersetzt.

→ Ist Matcha gesund?

Ja, Matcha ist reich an Antioxidantien und kann verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten.

Gekühlte Matcha Erdbeer Suppe​

Ich liebe es, im Sommer leichte und erfrischende Gerichte zuzubereiten, und diese gekühlte Matcha Erdbeer Suppe ist eines meiner Favoriten. Die Kombination aus cremigen Erdbeeren und dem herben Geschmack des Matcha-Grünteepulvers sorgt für ein wunderschönes Zusammenspiel der Aromen. In nur 20 Minuten zubereitet, ist sie nicht nur schnell, sondern auch perfekt für heiße Tage oder als stilvolles Dessert. Lass uns gemeinsam eintauchen und diese köstliche Suppe genießen!

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit0 Minuten
Gesamtzeit20 Minuten

Erstellt von: Jax

Rezeptart: Dessertrezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Suppe

  1. 300g frische Erdbeeren
  2. 2 EL Matcha-Pulver
  3. 200ml Kokosmilch
  4. 1-2 EL Honig oder Agavendicksaft (je nach Geschmack)
  5. Saft von 1 Limette

Anweisungen

Schritt 01

Die Erdbeeren waschen, die grünen Blätter entfernen und in Stücke schneiden.

Schritt 02

Die Erdbeeren in einen Mixer geben und zusammen mit der Kokosmilch pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.

Schritt 03

Das Matcha-Pulver, den Limettensaft und den Honig oder Agavendicksaft hinzufügen und nochmals kurz pürieren, bis alles gut vermischt ist.

Schritt 04

Die Suppe in eine Schüssel gießen und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kühlen.

Schritt 05

Die gekühlte Suppe in Schalen anrichten und nach Belieben mit frischen Erdbeeren garnieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine noch intensivere Grüntee-Note kannst du etwas grünen Tee in die Kokosmilch geben, bevor du sie pürierst.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 180 kcal
  • Total Fat: 9g
  • Saturated Fat: 8g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 35mg
  • Total Carbohydrates: 22g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 15g
  • Protein: 2g