Cremige Kürbis Hähnchen Suppe

Hervorgehoben unter: Leichte Rezepte

Ich liebe es, in der kalten Jahreszeit etwas Warmes und Herzhaftes zu kochen. Diese cremige Kürbis Hähnchen Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bringt auch die Aromen des Herbstes auf den Tisch. Der Kürbis verleiht der Suppe eine wunderbare Süße, während das Hähnchen für eine nährende Note sorgt. Ich nutze gerne frische Zutaten und Gewürze, um den Geschmack zu intensivieren. Diese Suppe ist sowohl ein gemütliches Abendessen als auch ein tolles Gericht für Gäste und bestimmt der neue Star in meiner Rezeptesammlung.

Jax

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Jax

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-20T19:50:28.506Z

Als ich zum ersten Mal diese cremige Kürbis Hähnchen Suppe zubereitet habe, war ich begeistert von der Kombination der Aromen. Der süße Kürbis harmoniert perfekt mit den Gewürzen, und das Hähnchen macht die Suppe schön proteinreich. Ich habe experimentiert und herausgefunden, dass die Zugabe von frisch geriebenem Ingwer und Muskatnuss der Suppe eine besondere Note verleiht.

Ich empfehle, die Suppe mit etwas frisch gehacktem Koriander oder Petersilie zu garnieren, um eine frische Komponente hinzuzufügen. Diese Suppe ist nicht nur köstlich, sondern auch sättigend und perfekt für eine gemütliche Abendrunde. Wenn du sie am nächsten Tag aufwärmst, schmeckt sie sogar noch besser!

Warum du diese Suppe lieben wirst

  • Samtige Konsistenz mit einem Hauch von Süße
  • Nährstoffreich und sättigend durch das Hähnchen
  • Ein perfektes Gericht für kühle Herbstabende

Die Rolle des Kürbisses

Der Kürbis ist nicht nur das Hauptmerkmal dieser Suppe, sondern bringt auch seine charakteristische Süße und Cremigkeit ins Spiel. Besonders gut eignen sich Sorten wie Hokkaido oder Butternusskürbis, da sie sich beim Kochen leicht pürieren lassen und einen vollmundigen Geschmack bieten. Durch das Garen des Kürbisses in der Brühe wird sein Aroma intensiviert, was zu einem runden Geschmackserlebnis führt.

Wenn du die Suppe etwas variieren möchtest, kannst du auch Süßkartoffeln hinzufügen. Diese geben der Mischung eine zusätzliche süße Note und eine schöne Farbe. Reduziere in diesem Fall die Menge des Kürbisses um etwa 200 g, damit die Balance der Aromen erhalten bleibt.

Die Bedeutung der Gewürze

Muskatnuss ist ein gewerblicher Gewürzmeister in dieser Rezeptur und verleiht der Suppe ihren warmen, würzigen Charakter. Ich empfehle, frisch geriebene Muskatnuss zu verwenden, da sie ein viel intensiveres Aroma bietet als bereits gemahlene Variante. Ein Hauch davon kann die Süße des Kürbisses hervorragend ausbalancieren und die Geschmäcker harmonisch verbinden.

Zusätzlich zu Muskatnuss kannst du auch die Zugabe eines Teelöffels Kreuzkümmel in Betracht ziehen. Diese Gewürzmischung bringt eine subtile Tiefe, die mit dem Hähnchen und dem Kürbis wunderbar harmoniert. Übertreibe es jedoch nicht; ein wenig genügt, um den Geschmack zu verfeinern.

Serviervorschläge und Variationen

Diese cremige Kürbis Hähnchen Suppe eignet sich hervorragend als Hauptgericht, lässt sich aber auch als Vorspeise servieren. Ein Spritzer frischer Limette vor dem Servieren kann die Aromen aufhellen und einen interessanten Kontrast zur Cremigkeit bieten. Ich serviere die Suppe gerne mit knusprigem Baguette oder gerösteten Croûtons, die eine angenehme Textur hinzufügen.

Falls du die Suppe vegan gestalten möchtest, ersetze das Hähnchen durch Kichererbsen oder Tofu, die zuvor angebraten werden. Auch die Kokosmilch kann durch eine pflanzliche Sahne ersetzt werden. Beachte dabei die jeweilige Garzeit, damit alles gut durchgezogen ist und die Aromen miteinander verschmelzen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du benötigst:

Zutaten für die Suppe

  • 500 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
  • 800 g Kürbis, gewürfelt
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Stück frischer Ingwer, gerieben
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 Teelöffel Muskatnuss
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Olivenöl zum Braten

Stelle sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um das beste Ergebnis zu erzielen.

Zubereitung

So bereitest du die Suppe zu:

Hähnchen anbraten

Erhitze etwas Olivenöl in einem großen Topf. Füge das Hähnchen hinzu und brate es bei mittlerer Hitze an, bis es leicht goldbraun ist. Das dauert etwa 5 Minuten.

Gemüse hinzufügen

Füge die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer hinzu und brate alles zusammen an, bis die Zwiebeln glasig sind.

Kürbis und Brühe hinzufügen

Gib den gewürfelten Kürbis in den Topf und gieße die Gemüsebrühe dazu. Lass alles aufkochen und dann bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist.

Pürieren und verfeinern

Püriere die Suppe mit einem Stabmixer, bis sie cremig ist. Füge die Kokosmilch und die Muskatnuss hinzu und würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Serviere die Suppe heiß und genieße sie!

Profi-Tipps

  • Du kannst die Suppe mit gerösteten Kürbiskernen und einem Spritzer Limettensaft garnieren, um einen zusätzlichen Biss zu erhalten.

Vorbereitung und Haltbarkeit

Du kannst die Suppe im Voraus zubereiten und sie problemlos im Kühlschrank aufbewahren. In einem luftdichten Behälter hält sie sich bis zu drei Tage. Um die Cremigkeit nach dem Erhitzen zu erhalten, füge eventuell einen Schuss Kokosmilch hinzu, bevor du die Suppe erneut aufwärmst. Achte darauf, sie langsam auf mittlerer Hitze zu erwärmen, damit die Zutaten nicht anbrennen oder die Textur leiden.

Solltest du eine größere Menge benötigen, lässt sich das Rezept leicht verdoppeln oder sogar verdreifachen. Achte darauf, dass du einen ausreichend großen Topf verwendest, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Die Kochzeit bleibt im Großen und Ganzen gleich, jedoch kann es einen kleinen zusätzlichen zeitlichen Aufwand erfordern, um die Suppe richtig zum Kochen zu bringen.

Fehlerbehebung

Wenn die Suppe nach dem Pürieren zu dick oder schwer erscheint, kannst du einfach etwas mehr Gemüsebrühe oder Kokosmilch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Püriere die Mischung erneut, sodass alles gut vermischt ist. Alternativ, falls die Suppe zu dünnflüssig ist, lass sie auf mittlerer Hitze ohne Deckel köcheln, damit sie etwas eindickt.

Solltest du beim Anbraten des Hähnchens festgestellt haben, dass es nicht gleichmäßig bräunt, achte darauf, dass der Topf nicht überfüllt ist. Brate stattdessen in Chargen, um ein gleichmäßiges Garen zu ermöglichen und die Temperatur konstant zu halten.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe vegan machen?

Ja, ersetze das Hähnchen durch Kichererbsen oder Tofu und verwende Gemüsebrühe anstelle der Hühnerbrühe.

→ Wie lange hält sich die Suppe im Kühlschrank?

Die Suppe hält sich ca. 3-4 Tage im Kühlschrank. Einfach gut abdecken.

→ Kann ich die Suppe einfrieren?

Ja, die Suppe lässt sich gut einfrieren. Fülle sie in luftdichte Behälter und friere sie bis zu 3 Monate ein.

→ Was kann ich anstelle von Kokosmilch verwenden?

Du kannst auch Sahne oder pflanzliche Milch wie Mandel- oder Hafermilch verwenden, allerdings wird der Geschmack dann etwas anders.

Cremige Kürbis Hähnchen Suppe

Ich liebe es, in der kalten Jahreszeit etwas Warmes und Herzhaftes zu kochen. Diese cremige Kürbis Hähnchen Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bringt auch die Aromen des Herbstes auf den Tisch. Der Kürbis verleiht der Suppe eine wunderbare Süße, während das Hähnchen für eine nährende Note sorgt. Ich nutze gerne frische Zutaten und Gewürze, um den Geschmack zu intensivieren. Diese Suppe ist sowohl ein gemütliches Abendessen als auch ein tolles Gericht für Gäste und bestimmt der neue Star in meiner Rezeptesammlung.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit50 Minuten

Erstellt von: Jax

Rezeptart: Leichte Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Suppe

  1. 500 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
  2. 800 g Kürbis, gewürfelt
  3. 1 Zwiebel, gehackt
  4. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 1 Stück frischer Ingwer, gerieben
  6. 750 ml Gemüsebrühe
  7. 200 ml Kokosmilch
  8. 1 Teelöffel Muskatnuss
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  10. Olivenöl zum Braten

Anweisungen

Schritt 01

Erhitze etwas Olivenöl in einem großen Topf. Füge das Hähnchen hinzu und brate es bei mittlerer Hitze an, bis es leicht goldbraun ist. Das dauert etwa 5 Minuten.

Schritt 02

Füge die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer hinzu und brate alles zusammen an, bis die Zwiebeln glasig sind.

Schritt 03

Gib den gewürfelten Kürbis in den Topf und gieße die Gemüsebrühe dazu. Lass alles aufkochen und dann bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist.

Schritt 04

Püriere die Suppe mit einem Stabmixer, bis sie cremig ist. Füge die Kokosmilch und die Muskatnuss hinzu und würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Zusätzliche Tipps

  1. Du kannst die Suppe mit gerösteten Kürbiskernen und einem Spritzer Limettensaft garnieren, um einen zusätzlichen Biss zu erhalten.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 12g
  • Cholesterol: 70mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 18g